FREIE GEWICHTETER: hula hoop reifen erwachsene wiegt nur 1 kg. Sie können dem Edelstahlrohr des Hula Hoops Bohnen, Getreide, Sand usw. hinzufügen, um das Gewicht des Hula-Hoops zu ändern (1-5 kg). Anfänger müssen nicht gewichteter; Gewichtete 1-1,75 kg Geeignet zur Reduzierung von Bauchfett; Gewichtete 1,75-2,258 kg ist für das Training der Bauchmuskulatur geeignet. ABNEHMBARES DESIGN: Hula hoop reifen aus 6 abnehmbaren Teilen hat einen Durchmesser von 94 cm perfekt für die Fitness von Erwachsenen, versteckte Knöpfe, ist leicht zu montieren/zu demontieren/lagern/zu tragen, eignet sich sehr gut für den Innen- und Außenbereich, sodass Sie jederzeit Kalorien verbrennen können. SCHMERZLOSES SCHAUKELN: Der Hula Hoop verwendet weiche umweltfreundlichen dicken Schaum, Es kann Ihre Taille besser schützen und keine Schmerzen während des Fitnessprozesses spüren.Das einzigartige Massagepunktdesign kann auch eine Massagerolle spielen, die Verbrennung von Körperfett beschleunigen und bessere Gewichtsverlust- und Fitnessfunktionen bringen. HOHE QUALITÄT: Hula Hoop reifen besteht aus hochwertigem dickem rostfreier stahl mit galvanisierter Metalloberfläche, schön und fest, nicht leicht zu brechen; Metallschnalle, das kombinierte Glied ist nahtloser und stabiler; der umweltfreundliche dicke weiche Baumwollschaum, Sicherer und komfortabler. EMPFEHLUNGEN FÜR DIE SICHERE ANWENDUNG: Erwachsene Hoola Hoop reifen Training ist ein kalorienverbrauchendes Aerobic-Training. Es sollte schrittweise durchgeführt werden, alle 3 Tage einmal und schrittweise bis einmal täglich.Um die Fitness effektiver zu gestalten, wird empfohlen, eine stabile Fitness von 10 bis 20 Minuten einzuhalten.