?DUTISON Upgrade Reifen Hoop?Der neu verbesserte Fitness Erwachsene Hula Hoop einem Innenkern aus Edelstahl, der alle Mängel des auf dem Markt erhältlichen hula Fitness Hoop vermeidet. Jeder Teil des Fitness Reifen Hoop besteht aus weichem und hautfreundlichem EVA-Schaummaterialmit hoher Dichte (5 mm). Umweltfreundlich und 100% sicher ungiftig. ?Einstellbares Gewicht Design?Das Edelstahl-Innenrohr des hula hoop ist hohl, sodass sie können Bohnen oder Stahlkugeln hinzufügen, um das Gewicht anzupassen (1.2-3.2kg (2.65-7.05lbs)), was es zu einer größeren Herausforderung macht und das Gewicht erhöht Trainingsintensität, es hilft für verschiedene Trainingsphasen und Menschen mit jedem fähigkeitslevel. Erfüllen Sie die Bedürfnisse von Anfängern und Menschen für eine professionelle Ausbildung. ?8 Knoten Abnehmbares?Unser hula erwachsene hoop verfügt über 8 abnehmbare Teile und verwendet ein Hochelastische Stahlschnalledesign, einfach zu Installieren und demontieren, sie können es in die Tasche legen zur einfachen für einfache Lagerung und Transport. Deswegen kann es zu Hause, am BüRo, im Fitnessstudio oder im Park überall verwendet werden. Verbrenne Kalorien jederzeit und überall. ?Die beste Option für den Sport?Reifen sind nicht nur ein Spielzeug für den Spielplatz - sie sind ein Werkzeug für einige ernsthafte Kerntrainings. Im Durchschnitt können Frauen in 30 Minuten Hula-Exercise-Hooping etwa 175 Kalorien verbrennen, und Männer können in 30 Minuten Hula-Hooping etwa 210 Kalorien verbrennen, was etwa 7 Kalorien pro Minute entspricht. Die Aufteilung in drei zehnminütige Workouts im Laufe des Tages ist eine großartige Möglichkeit, Fett zu verbrennen. ?Sicherheitstipps?Während Hula Hooping relativ sicher ist, gibt es einige Tipps zu beachten. Behalten Sie die richtige Form bei. Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade und Ihren Kern in Eingriff, während Sie sich einspannen. Vermeiden Sie es, sich in der Taille zu bücken. Wenn Sie eine Rückenverletzung oder chronische Rückenschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie versuchen, Reifen zu verwenden, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.