?????SICHERHEITSMATERIAL?Der schlankheits Hula-Hoop reifen besteht aus hochwertigem ABS-Material und ist mit superweichem NBR-Schaum beschichtet, 100% sicher und ungiftig. Dank des ergonomischen wellenförmigen designs bieten das interne stützrohr und die elastische gummibaumwolle den besten schutz für ihre taille. (Wenn das aussehen des schaumschwamms beschädigt oder die schnittstelle beschädigt ist, teilen sie uns dies bitte mit und wir werden uns rechtzeitig darum kümmern.) ?????FITNESS PROGRAMM?Präfekt für teenager und erwachsene, die abnehmen und gesund bleiben müssen. 4-6 mal pro woche, jeweils 2-3 gruppen, 10-15 minuten für jede gruppe. Nach jeder gruppe können sie sich 20 bis 30 minuten ausruhen. Normalerweise sollte die maximale zeit jeder gruppe so weit wie möglich innerhalb von 30 minuten kontrolliert werden. (Hinweis: wenn sie sich sorgen über schmerzen machen, wählen sie dieses produkt bitte nicht aus.) ?????WELLENSTRUKTUR?Die äußere schicht ist mit einer schicht gewellten schaums umwickelt, um während des trainings eine massage für taille & bauch zu bieten. Wenn sie es gewohnt sind, einen traditionellen hulahoop reifen zu verwenden, fühlen sie sich möglicherweise etwas unwohl, wenn sie unseren zum ersten mal verwenden. Anfänger können nach dem ersten gebrauch schmerzen und blutergüsse in der taille & im bauch spüren. Dies ist normal. sie können versuchen, es nach einigen ruhetagen zu verwenden. ?????RICHTIG ZUSAMMENBAUEN?Wir haben einige rückmeldungen erhalten, dass es während des gebrauchs verstreut oder beschädigt werden kann. Dies geschieht, weil der hula hoop nicht richtig zusammengebaut wurde. Der richtige installationsschritt sollte sein: stellen sie zunächst sicher, dass der weiße knopf vollständig eingeklemmt ist. Dann sehen sie, dass der weiße knopf dieses mal vollständig ausgefahren und eingeblendet ist. ???? ?EINSTELLBARE GRÖSSE?Passen sie die größe an ihre bedürfnisse an (8 Abschnitte). Bitte stellen sie sicher, dass sie die richtige größe für ihre taille zusammengestellt haben. Wenn der von ihnen zusammengebaute hula hoop zu klein oder zu groß ist, kann er während des trainings herunterfallen. Es ist normal für anfänger, den hula hoop während des gebrauchs fallen zu lassen, übung besser zu machen. Am ende des trainings können sie den anweisungen zum zerlegen des hula hoops folgen.